Login

Jeg er linsebruger. Er øjenyoga godt for mig?

Absolut, uden tvivl. Skiftet mellem kold og varm luft, som ofte sker når man går fra et rum med klimaanlæg til „normale“ miljøer uden, at sidde foran fjernsynet, lange arbejdsdage foran computeren, allergi, støv, smog… og mange andre faktorer end de nævnte kan være skadelige for øjnene og udtørre slimhinden i øjet - øjnene vil klø eller brænde, hæve og være røde. Når du vil putte en linse i et irriteret øje, vil det kun blive værre.

Ja, dråber hjælper, men…

Første valg i arsenalet er øjendråber med øget fugtgivende effekt. Men hvis du vil bruge færre retsmidler og medicin til at behandle tørre øjne syndrom – som er hvad professionelle kalder denne øjenlidelse beskrevet herfor – og undgå det før det begynder at genere dig, anbefaler vi, at du prøver yoga for øjnene.

Nem øvelse med gode resultater

Er øjenyoga en krævende øvelse? Ordet yoga kan måske få dig til at tro, at det er, ja…yoga. Men der tager du fejl. Yoga for øjnene er små sekvenser som kan mestres af både gamle og unge. Det omfatter simple øvelser, som strækker i dine øjenmuskler. Det kan sammenlignes med almindelig yoga, hvor du strækker ud i hele kroppen, og med yoga for øjnene, strækker du ud i dine øjne. Du kan finde mange instruktioner og anvisninger på internettet omkring, hvordan du kan praktisere yoga for øjnene. Brug bare gode, gamle Google og skriv „yoga for øjnene“ eller „eye yoga“ i søgefeltet. Vi vil ikke til at beskrive individuelle øvelser her, da det kan være individuelt, hvilke øvelser der virker bedst.

Hvordan gør jeg? Uden briller, uden linser

Vi anbefaler yoga fo øjnene til alle, der bruger linser og som er begyndt at opleve eller tænke over tørre øjne. I så fald, kan øjenyoga gøre underværker. Husk bare: Træn din øjne uden linser eller briller på.

Du kan læse mere om lignende emner her eller her.

Har du erfaringer med yoga for øjnene? Del gerne i en kommentar nedenfor. Mange tak.

Gå ikke glip af vigtige nyheder.

Tilmeld dig vores nyhedsbrev.

Kommentarer

    Ingen spørgsmål

    * Skal udfyldes

    Bedst sælgende produkter