Øjentryk: Det, du har brug for at vide
Medicinsk revideret af Kristýna Koncová, Optiker, on 25. nov. 2025 Skrevet af Colin Asher
Måske har du hørt om "højt øjentryk" eller "okulær hypertension", og du undrer dig over, om denne alvorlige tilstand påvirker dig. Hvad er normalt øjentryk egentlig? Denne artikel vil forklare mere om normalt øjentryk og vil besvare nogle af de almindelige spørgsmål som "Hvad er usikre niveauer af øjentryk?", "Hvornår bliver øjentrykket for lavt eller for højt?" og "Hvordan kan jeg sænke mit øjentryk?"
Hvad er øjentryk?
Ifølge American Academy of Ophthalmology er det typiske interval for øjentryk 10 til 20 mmHg1. Men for først at forstå, hvad der udgør øjentryk, skal du overveje "intraokulært tryk" (IOP), som refererer til trykket af væske inde i øjet. Menneskekroppen er designet til automatisk at dræne denne væske, kendt som kammervæske, og dermed regulere trykket inde i dine øjne. Problemer opstår, når der er for meget eller for lidt kammervæske i dit øje. Selvom en ophobning af tryk fra overskydende øjenvæske kan lyde smertefuldt, diagnosticeres tilstanden ofte uden smertefulde symptomer, hvilket gør det til en snedigere lidelse at opdage. Dette er grunden til, at besøg hos en øjenlæge kan være så vigtige.
Desuden er der risiko for sygdommen glaukom (grøn stær), når dit intraokulære tryk stiger over et bestemt niveau og forbliver ubehandlet. For en dybere forklaring, tjek vores fulde blogartikel om glaukom. Når man overvejer sådanne spørgsmål, er et almindeligt spørgsmål, om øjentryk er relateret til blodtryk. Selvom disse er to separate tilstande, har mennesker med højt blodtryk en højere risiko for glaukom.
Hvad påvirker øjentrykket?
Høj alder, fedme, højt blodtryk, diabetes, hyperglykæmi, luftforurening og en familiehistorie med glaukom kan alle føre til øget øjentryk2. Derudover kan bivirkninger fra medicin fremskynde ophobning. Øjentraumer og skader kan også helt sikkert bidrage til øget tryk. Væskeophobning opstår almindeligvis, når drænkanalen for kammervæsken bliver blokeret.
Hvordan måles øjentrykket?
En øjenlæge kan måle dit øjentryk med en tonometritest. I mange tilfælde kan dette gøres berøringsfrit med et lille luftstød mod din hornhinde. Andre tonometritests involverer bedøvelse af øjnene med dråber.
Højt øjentryk
Faktorer som høj alder bidrager til øget øjentryk, men der er visse ting, du kan gøre for at afhjælpe situationen.
Hvad kan jeg gøre for at sænke øjentrykket?
At spise rigtigt er vigtigt for at opretholde et sundt øjentryk. Fødevarer med højt indhold af natrium, mættet fedt, sukker og koffein kan alle have en negativ effekt på korrekt dræning af øjenvæske. Forskellige studier har indgående målt, hvordan forskellige søvnvaner påvirker ens øjentryk. Kort sagt stiger øjentrykket, når man ligger ned, og generelt kan det siges, at en ubalance i søvnhormoner også vil forårsage en stigning. At sove for få og for mange timer kan negativt påvirke øjnene, så konsekvente sunde søvnvaner anbefales3. Intraokulært tryk kan også stige, hvis store mængder væske, selv vand, indtages hurtigt. Studier har også vist, at paracetamol og cannabinoider kan sænke øjentrykket4.
Hvordan øger stress øjentrykket?
Den præcise natur af, hvordan stress kan påvirke øjentrykket, diskuteres, men den negative effekt af stress på menneskekroppen og især øjnene er veldokumenteret. Når menneskekroppen er stresset, frigiver den hormoner som adrenalin og kortisol, der skærper ens sanser for potentielle trusler. Denne stimulering får pupillerne til at udvide sig og kan over tid føre til øget øjenbelastning. Især denne form for stressreaktion er skadelig for din synsnerve, en del af øjet, der påvirkes af øget tryk. Sunde synsnerver med god blodgennemstrømning er mere modstandsdygtige over for glaukomskader.
Behandling af højt øjentryk
Behandlinger for at afhjælpe højt øjentryk inkluderer receptpligtige øjendråber eller medicin for at forbedre dræning af øjenvæske eller mindske mængden af væske. Disse metoder vil sandsynligvis være din hurtigste måde at sænke øjentrykket på. I mere alvorlige tilfælde kan laserbehandlinger eller kirurgi udføres for at forbedre drænkanalen.
Lavt øjentryk
Mens din krop er beregnet til at regulere din øjenvæske til en ideel mængde, kan problemer også opstå fra for lavt øjentryk. Denne tilstand, også kendt som okulær hypotension eller hypotoni, skyldes hovedsageligt to faktorer: for lidt kammervæske eller for meget dræning af kammervæske.
Risici forbundet med lavt øjentryk
Som med højt øjentryk er symptomerne på lavt øjentryk måske ikke særlig mærkbare, men over tid kan det forårsage stor skade. Kammervæsken leverer næringsstoffer, ilt og affaldsfjernelse – at have den rigtige mængde af den flydende gennem dine øjne er afgørende5.
Desuden, når øjet ikke har nok tryk til at regulere sig selv, er det som en bold uden nok luft6. Denne mangel på tryk kan beskadige øjets strukturelle integritet. I ekstreme tilfælde, hvis øjets struktur begynder at forringes fra lavt øjentryk, kan det føre til alvorlige problemer som nethindeløsning.
Behandling af lavt øjentryk
Der er både kirurgiske og ikke-kirurgiske behandlinger for lavt øjentryk. Mange behandlinger for lavt øjentryk omhandler blebs, som er blærer, der negativt påvirker reguleringen af kammervæske. Bleb-reduktion kan udføres ikke-kirurgisk, og da øjet er et så følsomt område, foretrækkes det at behandle det på denne måde, før mere invasive behandlinger forsøges.
Afsluttende tanker fra Lentiamo
Med denne artikel håber vi at have givet dig nogle nyttige og alsidige oplysninger, der kan hjælpe dig med at opnå et normalt øjentryk. Som altid anbefaler vi at henvise til din egen øjenlæge for mere personlig rådgivning. Som nævnt ovenfor kan regelmæssige besøg hos en øjenlæge hjælpe dig med at opdage problemer, før de bliver alvorlige.
Kilder
1. American Academy of Opthalmology, Øjentryk
2. The National Library of Medicine, Risikofaktorer forbundet med forhøjet intraokulært tryk...
3. Harvard Health Publishing, Dårlig søvn forbundet med en almindelig årsag til blindhed
4. The National Library of Medicine, Intraokulært tryksænkende effekt af oral paracetamol...
5. The National Library of Medicine, Okulær Hypotoni
6. American Academy of Opthalmology, Hvad er lavt øjentryk, og forårsager det skade på dine øjne?
Kommentarer